ЗдоровьеХочешь бросить курить? Разберись в принципе зависимости!
Фактически каждому курильщику после сорока лет приходится судорожно искать способ, как бросить курить, потому что он начинает ощущать вредное воздействие сигрет на собственный организм. Жаль, однако ориентировочно 2-3% курящих выходят из никотиновой ловушки. Эта цифра вполне могла бы быть гораздо больше, в том случае, если бы курильщики даже немного свободного времени посвятили познанию своей проблемы и поняли механизм никотиновой зависимости. Но вместо этого они оказываются под влиянием рекламы и мгновенно записываются на избавление от курения гипнозом либо же на кодирование от курения. Как правило совершенно все их побуждения становятся заведомо неверными, этому способствует непонимание механизма образовавшейся проблемы. В результате не смотря на то, какой способ бросить курить курильщики предпочтут, любые их усилия заблаговременно обречены на неудачу.
Мы спросили совета у экспертов в области накрологии а также психологии, чтобы облегчить отказ от курения и помочь курящим избежать отрицательного опыта неудавшихся попыток. Итак, так что же советуют профессионалы в подобной ситуации? В первую очередь, - не пытать себя заведомо бесполезными способами! Оказывается, очередная напрасная попытка бросить курить делает меньше наш шанс на избавление от курения, так как ведет к разочарованию и отсутствию уверенности в своих способностях. Так что вся общественная пропаганда министерства здравоохранения, пропагандирующая о том, как плохо курение воздействует на наше здоровье, не только не приносит пользы, а также оказывает курильщикам медвежью услугу. Под влиянием таких неприятных картинок, показывающих легкие курильщика, всякий курильщик захочет отказаться от сигрет, однако у него заведомо совершенно ничего не получится. Так как курильщик будет бороться не с сигретами, а с самим собой. Однако это – не приведет к излечению. Если курильщик борется сам с собой, – это негативно действует на его психику. После одной безуспешной попытки, вылечить курильщика будет во много раз труднее, поскольку он поймет силу ломки и будет бояться ее. Кроме этого освобождение от страданий, вызванных накротической ломкой, прочно будет связано в его сознании с сигретой. Только вспомните, насколько злы вы были, когда принуждали себя не закуривать. Представьте себе, свои муки и страдания! Припомните вкус первой сигреты после того, как вы снова начали курить! Он вам представился восхитительным, да? Это иллюзия! На самом деле не вкус сигреты доставил вам кайф, а избавление от ломки. Теперь сигрета – ваш хороший товарищ. Вот так из мучителя сигрета превращается в вашем подсознании в спасительницу! Как ни грустно, однако в эту сеть попадают все до одного. Всякий курящий говорит: не понадобятся мне психотерапевты – я самостоятельно брошу курить! Когда вы это подумали, - вы угодили на уловку.
Как же уйти от никотинового плена? подняться на тот же уровень, где находится никотиновая зависимость, плюс определить ее сущность - все, что необходимо делать. В интеллектуальном плане это быть может и не самый легкий способ бросить курить, но вот с позиции безвредности для вашего же здоровья и стойкости полученного эффекта – он идеальный и единственный. Табачная зависимость никогда не вернется, если у вас выйдет уяснить себе ее сущность, и ее заблокировать. Все иные способы бросить курить психологические проблемы не смогут решить, а могут обеспечить лишь временное освобождение от курения. Как результат, ломка может к вам возвратиться в совершенно любой период, потому как вы окажетесь не защищены перед никотином. На протяжении всей жизни вам понадобится контролировать себя, чтобы не попасть на крючок скрытой рекламы и не потерять свободу.
Хотя борьба с курением тут же закончится, если у вас будут нужные знания. Вам не потребуется подыскивать свежие способы бросить курить - ваш мозг просто заблокирует тягу к курению без малейшего волевого усилия с вашей стороны. Ваш мозг полностью контролирует этот процесс, он не видит сейчас, что его обманули и стремится помешать вам избавиться от сигрет. Вы понимаете, что курение вредно, а для мозга ничего страшного не происходит – он считает сигрету необходимой и полезной. Как только ваш мозг увидит, в чем его обманули, он отключит вашу зависимость от курения. А пока ведется борьба со своим собственным мозгом. Бросьте это занятие – оно бесполезное! Лучше почитайте какую-нибудь полезную книгу.
К тому же, некоторые поверхностные знания о никотиновой зависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - исключительно базовые знания. Которых достаточно не многим. Потому та помощь, которую оказывает книга Аллена Карра, зачастую оказывается не значительной. В итоге курильщик вынужден искать клиники, где производится лечение табакокурения.
И тут важно быть предельно осторожным. Лечение от курения – не простое занятие, ввиду того, что психологическая зависимость очень значительна, а химическая зависимость тела невелика. Чтобы лечить от никотина, надо понимать принцип его действия не только на организм, но и на психику. Специалистов, которые разбираются в этом очень мало. Так что, в случае, если вам предложат лечение курения иглоукалыванием либо прочий необычный метод, - нужно отнестись к этому осторожно. Лучше не экспериментировать, если связь этого способа с курением вам не ясна. Одновременно с потраченными на ветер деньгами приходит и разочарование, которое потом будет значительным препятствием в лечении табачной зависимости.
Также настороженно следует относиться к таким способам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование. Как правило услуги кодирования от курения не приносят эффекта, так как они предлагаются не профессионалами. Плохо, когда курильщик использует таблетки от курения либо заменители никотина, допустим Табекс, Никоретте, никотиновый пластырь. Ну а электронная сигрета - самый экзотический вариант заменителей, которая стоит как ящик обыкновенных сигрет. Но человек лишь изменяет форму приема никотина, а не приближается к освобождению от курения. Недорогую форму (в форме сигрет) он заменяет на наиболее дорогостоящую. Конечно, это все лишь бессовестное обогащение, построенное на слабости человека. Не поддавайтесь этому.
ДалееВыпрямление по бразильской разработке
Одежда больших размеров
Наша фирма "Сушивеник" занимается продажей разнообразных необходимых аксессуаров для приятного нахождения в современной сауне.
Борьба с излишним весом. Все просто.
Медицинская onLine диагностика заболеваний
Возбудители гнойных инфекций: менингококки, гонококки, псевдомонады
Ознакомьтесь с предлагаемой продукцией в нашем каталоге, содержащим цветные фотографии керамической плитки и фото керамического гранита. Фото керамической плитки и керамического гранита содержат подробное описание. Присмотритесь, приценитесь, сделайте заказ, а мы в случае необходимости доставим плитку и керамогранит по нужному Вам адресу, либо Вы самостоятельно получите заказ на складе нашего магазина керамогранита и плитки. Телефон менеджера магазина керамической плитки Mnogo-Plitki.Ru:
8-963-925-6277
Е-майл для связи с менеждером магазина керамической плитки Много-Плитки.Ру:
info@mnogo-plitki.ru
|
